Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι

Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι

4.0 1 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

6 μερίδες

Съставки

Σαλάτα

νερό
250 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
αυγά, μετρίου μεγέθους
6
φασολάκια, φρέσκα που έχετε κόψει τις άκρες τους
250 γρ.
κολοκυθάκια
250 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
250 γρ.
μαρούλι iceberg σε κομμάτια
200 γρ.
ρόκα
100 γρ.
φύλλα βασιλικού, φρέσκα
10 γρ.
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο
300 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
100 γρ.

Βινεγκρέτ

ελαιόλαδο
100 γρ.
κρέμα βαλσάμικο αρωματισμένη με σμέουρα
50 γρ.
μέλι
30 γρ.
λεμόνι λεπτές φέτες από τη φλούδα του, και 30 γρ. χυμό
1
θαλασσινό αλάτι
1 κ.γλ.
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Протеин 22.5 g

Калории 1748 kJ / 418 kcal

Мазнини 29.9 g

Въглехидрати 14.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Δροσερές σαλάτες 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

25 мин.

Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο

1ч. 10 мин.

Ταμπουλέ με τόνο

55 мин.

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

2ч. 20 мин.

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Няма оценки

Ιταλικό ντιπ τυριού

4ч. 10 мин.

Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια

Няма оценки

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

30 мин.

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

1ч. 35 мин.

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Няма оценки

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

40 мин.

Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι

Няма оценки

Покажи всичко