Σαλάτα ζυμαρικών

Σαλάτα ζυμαρικών

4.8 11 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 μερίδες

Съставки

τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (3 εκ.)
50 γρ.
νερό
900 γρ.
καλαμπόκι, κατεψυγμένο
100 γρ.
ζυμαρικά φιογκάκια ή πένες
250 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μουστάρδα
10 γρ.
στραγγιστό γιαούρτι
1 κ.σ.
βαλσάμικο ξίδι
10 γρ.
φρέσκο σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
1 κ.σ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.
φρέσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Протеин 15 g

Калории 1422 kJ / 340 kcal

Мазнини 17 g

Въглехидрати 32 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lunchbox 10 Рецепти
Гърция

Ειδικός των ορεκτικών 10 Рецепти
Гърция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Τυροπιτάκια

35 min

Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα

1 h

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1 h

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 min

Αυγά "ντέβιλ"

No ratings

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40 min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 min

Σπαράγγια και αυγά ποσέ sous-vide

No ratings

Ρώσικη σαλάτα

1 h 20 min

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

50 min

Ντάκος κρητικός

No ratings

Πρασόπιτα

2 h 30 min

Покажи всичко