Œufs au four et spaghetti de légumes

Œufs au four et spaghetti de légumes

4.3 23 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

400 - 450 g de courgettes extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
200 - 250 g de patates douces extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
½ c. à café de sel
4 c. à soupe d'huile d'olive
80 g d'oignon coupé en deux
2 brins de basilic frais
100 g de champignons de Paris frais émincés
1 c. à café de sauce harissa
4 œufs
piment séché en flocons pour la finition
poivre moulu

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 403.1 mg

Протеин 9.1 g

Калории 1086.5 kJ / 259.7 kcal

Мазнини 17.2 g

Фибри 3.4 g

Наситените мазнини 3.3 g

Въглехидрати 17.6 g

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