Устройства и аксесоари
Montaditos de sepia al ajillo
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
20 unidades
Съставки
-
1 sepia (aprox. 800 g)
-
95 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
8 - 10 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo) y un poco más para servir
-
1 cucharadita de sal
-
130 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
70 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
60 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
-
140 g calabacín con piel
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pimienta de Cayena seca, desmenuzada (по избор)
-
8 - 10 panecillos (pulguitas)
Трудност
средно
Хранене за 1 unidad
Натрий
269.1 mg
Протеин
4.1 g
Калории
519 kJ /
124 kcal
Мазнини
5.6 g
Фибри
1.6 g
Наситените мазнини
0.9 g
Въглехидрати
14.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Revista Thermomix Nº 177
58 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоTortitas con frutos secos
15min
Croquetas de batata
3h 50min
Trufas de dátiles y frutos secos
20min
Patatas rizadas fritas con salsa de ajo
45min
Galletas energéticas de avena
45min
Zanahorias de hojaldre
45min
Bagels con jamón y tomate
1h 10min
Fajitas veganas con tofu
25min
Tostas de ensaladilla con maíz
1h
Cucuruchos de guacamole y queso cremoso
1h
Barritas energéticas de frutos secos
1h 15min
Snacks de gambas (Giau Gung Ob)
35min