Устройства и аксесоари
Montaditos de sepia al ajillo
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
20 unidades
Съставки
-
1 sepia (aprox. 800 g)
-
95 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
8 - 10 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo) y un poco más para servir
-
1 cucharadita de sal
-
130 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
70 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
60 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
-
140 g calabacín con piel
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pimienta de Cayena seca, desmenuzada (по избор)
-
8 - 10 panecillos (pulguitas)
Трудност
средно
Хранене за 1 unidad
Натрий
269.1 mg
Протеин
4.1 g
Калории
519 kJ /
124 kcal
Мазнини
5.6 g
Фибри
1.6 g
Наситените мазнини
0.9 g
Въглехидрати
14.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Revista Thermomix nº 177
58 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPatatas rizadas fritas con salsa de ajo
45 Min
Chocolate Dubai
1 Std. 20 Min
Palitos crujientes con semillas
30 Min
Gratén de nachos
1 Std.
Barritas energéticas de frutos secos
1 Std. 15 Min
Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria
20 Min
Almendra caramelizada
10 Min
Palitos de queso con pipas de calabaza
1 Std. 30 Min
Fajitas veganas con tofu
25 Min
Palitos con sabor a pizza
1 Std.
Croquetas de gorgonzola y nata con salsa de cereza
9 Std. 10 Min
Smash burger pita
45 Min