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Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Couscoussalat mit Feta, Minze und Granatapfel-Vinaigrette
Подготовка 30 мин.
Общо 30 мин.
5 Portionen
Съставки
-
Couscous300 g
-
Wasser450 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)1 TL
-
Salz1 TL
-
Salatgurke1
-
roter Paprika1
-
Selleriestangen4
-
Feta150 g
-
Walnusshälften100 g
-
Olivenöl60 g
-
Granatapfelsaftgetränk von Happy Day150 g
-
Apfelessig60 g
-
Zitronensaft von Rauch20 g
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Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)10 g
-
Ahornsirup10 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen3 Prisen
-
Minze, frisch Blättchen abgezupft15 - 20 g
-
Granatapfelkerne (ca. ½-1 Granatapfel, ausgelöst)100 - 150 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
745 mg
Протеин
18 g
Калории
2631 kJ /
628 kcal
Мазнини
32 g
Фибри
9.4 g
Наситените мазнини
9 g
Въглехидрати
66 g
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