Couscoussalat mit Feta, Minze und Granatapfel-Vinaigrette

Couscoussalat mit Feta, Minze und Granatapfel-Vinaigrette

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Подготовка 30 мин.
Общо 30 мин.
5 Portionen

Съставки

  • Couscous
    300 g
  • Wasser
    450 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)
    1 TL
    ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Salz
    1 TL
  • Salatgurke
    1
  • roter Paprika
    1
  • Selleriestangen
    4
  • Feta
    150 g
  • Walnusshälften
    100 g
  • Olivenöl
    60 g
  • Granatapfelsaftgetränk von Happy Day
    150 g
  • Apfelessig
    60 g
  • Zitronensaft von Rauch
    20 g
  • Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
    10 g
  • Ahornsirup
    10 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    3 Prisen
  • Minze, frisch Blättchen abgezupft
    15 - 20 g
  • Granatapfelkerne (ca. ½-1 Granatapfel, ausgelöst)
    100 - 150 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 Portion

Натрий 745 mg
Протеин 18 g
Калории 2631 kJ / 628 kcal
Мазнини 32 g
Фибри 9.4 g
Наситените мазнини 9 g
Въглехидрати 66 g

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