Curry-Kürbissuppe mit Karottenstroh

Curry-Kürbissuppe mit Karottenstroh

4.2 59 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
6 Portionen

Съставки

Karottenstroh
  • Karotten geschält
    150 g
  • Maisstärke
    1 TL
  • Kokosfett, fest
    200 g
  • Salz
    1 Prise
Curry-Kürbissuppe
  • Zwiebeln geviertelt
    80 g
  • frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben
    20 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Sesamöl
    1 EL
  • Weißwein, trocken
    50 g
  • Wasser
    600 g
  • Hokkaidokürbis in Stücken (3 cm)
    500 g
  • Karotten
    100 g
  • Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
    1
    1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • Sojasauce
    40 g
  • Kokosmilch
    100 g
  • Currypulver mild
    1 EL
  • Honig
    1 EL
  • Limettensaft
    1 EL
  • frische Petersilie gehackt
    1 EL
  • schwarzer Sesam
    1 EL

Трудност

лесно


Хранене за 1 Portionen

Протеин 3 g
Калории 605 kJ / 144 kcal
Мазнини 9 g
Фибри 3.5 g
Въглехидрати 12 g

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