Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman

Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman

4.8 4 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

2 portions

Съставки

Smoothie aux fruits

2 bananes bien mûres coupées en morceaux (3 cm)
150 g d'ananas frais coupé en morceaux (3 cm), et 2 tranches
100 g de fruits rouges frais variés et 4 fruits

100 g de fruits rouges surgelés variés, et 4 fruits
250 g de lait

250 g de boisson végétale à l'amande

Le yaourt aux fruits

80 g de noix de macadamia, crues et entières
1 pomme en quartiers
1 poire en quartiers
1 banane coupée en morceaux (3 cm)
1 c. à café jus de citron fraîchement pressé
300 g de yaourt aromatisé aux fruits rouges
100 g de fruits rouges frais variés

Œufs au plat coeur

400 g d'eau
1 c. à café d'huile d'olive
2 œufs
6 - 7 pincées de sel
4 pincées de paprika
4 tranches de pain (1 cm)

4 tranches de pain de mie blanc
1 avocat en tranches (1 cm)
2 - 3 pincées de poivre noir moulu

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 998.2 mg

Протеин 31.5 g

Калории 5430.4 kJ / 1297.9 kcal

Мазнини 64.4 g

Фибри 28.1 g

Наситените мазнини 15.2 g

Въглехидрати 169.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Menus pour la fête des Mères 9 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Confiture de framboises

1ч. 5 мин.

Cramique, brioche du Nord aux raisin secs

3ч. 15 мин.

Chaussons aux pommes

6ч. 20 мин.

Petits pains aux noix

4ч. 30 мин.

Petit déjeuner bien-être

12ч.

Petit déjeuner express

5 мин.

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 мин.

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 мин.

Brioche feuilletée

5ч.

Babka pistache et fleur d'oranger

4ч. 5 мин.

Omelette caprese

30 мин.

Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet

30 мин.

Покажи всичко