Kimchi og grønsagsris med spejlæg

Kimchi og grønsagsris med spejlæg

Няма оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
4 portioner

Съставки

  • kimchi
    150 g
  • fed hvidløg
    1
  • sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
    30 g
    30 g olivenolie
  • gulerødder skåret i skiver (ca. 0,5 cm)
    100 g
  • edamamebønner, frosne
    100 g
    100 g ærter, frost
  • shiitake svampe, tørrede skåret i skiver (ca. 0,5 cm)
    100 g
    100 g svampe, friske, skåret i skiver (ca. 0,5 cm)
  • ris
    250 g
  • majs, dåse
    50 g
  • vand
    500 - 520 g
  • grøntsagsbouillon
    1 spsk
  • vegetabilsk olie
    1 - 2 spsk
  • æg
    4
  • salt
    ½ - 1 tsk
  • nori tang smuldret eller skåret i strimler (3 cm x 0,5 cm) til pynt (se tip)
    1
  • ristede sesamfrø
    2 spsk

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 638 mg
Протеин 13 g
Калории 1492 kJ / 357 kcal
Мазнини 21 g
Фибри 5 g
Наситените мазнини 4 g
Въглехидрати 30 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко