Porridge au yaourt et aux fruits rouges

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

3.9 19 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

6 portions

Съставки

800 g de lait
50 g de miel

40 g de sucre
75 g de framboises fraîches ou surgelées

1 banane, coupée en morceaux
½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
180 g de yaourt
160 g de flocons d'avoine
30 g de graines de chia
200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 84.6 mg

Протеин 11.4 g

Калории 1175 kJ / 280.8 kcal

Мазнини 9.1 g

Фибри 6.2 g

Наситените мазнини 3.9 g

Въглехидрати 41.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Porridges du matin 9 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Porridge à la pomme et à la cannelle

30 мин.

Porridge au coulis de fraises

20 мин.

Porridge pommes, graines de lin et matcha

30 мин.

Petits pains au chocolat

13ч.

Omelette caprese

30 мин.

Bannocks au comté

20 мин.

Scones aux cerises noires

30 мин.

Yaourt à boire à la vanille

12ч.

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5 мин.

Crêpes mille trous - Baghrir

25 мин.

Muesli énergisant

25 мин.

Pancakes à l'avocat

20 мин.

Покажи всичко