Porridge au yaourt et aux fruits rouges

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

3.9 18 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

6 portions

Съставки

800 g de lait
50 g de miel

40 g de sucre
75 g de framboises fraîches ou surgelées

1 banane, coupée en morceaux
½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
180 g de yaourt
160 g de flocons d'avoine
30 g de graines de chia
200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 84.6 mg

Протеин 11.4 g

Калории 1175 kJ / 280.8 kcal

Мазнини 9.1 g

Фибри 6.2 g

Наситените мазнини 3.9 g

Въглехидрати 41.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Porridges du matin 9 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pain complet

Pain complet

16ч.

Pancakes vanille-cannelle

Pancakes vanille-cannelle

30 мин.

Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

5 мин.

Confiture de framboises

Confiture de framboises

1ч. 5 мин.

Petits pains aux pépites de chocolat

Petits pains aux pépites de chocolat

4ч. 10 мин.

Petits pains aux noix

Petits pains aux noix

4ч. 30 мин.

Pains au chocolat

Pains au chocolat

16ч. 10 мин.

Smoothie bowl rose à la betterave

Smoothie bowl rose à la betterave

10 мин.

Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

5 мин.

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

45 мин.

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 мин.

Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

15 мин.

Покажи всичко