Flammkuchen mit Guacamole und Steakstreifen

Flammkuchen mit Guacamole und Steakstreifen

4.5 70 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

6 Stücke

Съставки

Limette unbehandelt
1
Knoblauchzehen
3
Avocado reif, in Stücken
250 g
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Salz
1 ¼ TL
Pfeffer
4 Prisen
Öl und etwas mehr zum Einfetten
50 g
Mehl
250 g
Wasser
120 g
Crème fraîche
200 g
Mexikanische Gewürzmischung für Tacos
1 geh. TL
Cherry-Tomaten halbiert
150 g
Rinderfiletsteak in Streifen (ca. 1 x 4 cm)
250 g
Mais, aus der Dose abgetropft
2 - 3 EL
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
3

Трудност

средно

Хранене за 1 Stück

Натрий 478 mg

Протеин 14 g

Калории 1931 kJ / 461 kcal

Мазнини 27 g

Фибри 5 g

Наситените мазнини 8 g

Въглехидрати 40 g

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