Устройства и аксесоари
Cari légumes au massalé
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Съставки
-
1 oignon coupé en deux
-
4 gousses d'ail
-
15 g de gingembre frais
-
1 tomate coupée en deux
-
15 g d'huile neutre
-
½ c. à café de concentré de tomate
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de thym déshydraté
-
½ c. à café de curcuma en poudre
-
800 g de légumes variés (carotte, patate douce, chou-fleur, aubergine, poivron, par ex.), coupés en morceaux
-
2 c. à soupe de massalé, en pâte (voir "Conseil(s)")5 g de massalé en poudre (voir "Conseil(s)")
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
855.9 mg
Протеин
4.6 g
Калории
572.8 kJ /
136.9 kcal
Мазнини
4.3 g
Фибри
5.6 g
Наситените мазнини
0.4 g
Въглехидрати
21.3 g
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La Réunion lé la !
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