Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

4.7 394 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 porcje

Съставки

1200 g wody
10 g oleju
280 g liści szpinaku, świeżych
400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
4 szczypty kurkumy, mielonej plus dodatkowa ilość do oprószenia
czosnek, granulowany do oprószenia
280 g makaronu pełnoziarnistego o czasie gotowania 7-9 min
160 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki
160 g śmietany, 18% tłuszczu
1 łyżeczka curry, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 827.3 mg

Протеин 41.7 g

Калории 2449 kJ / 585.3 kcal

Мазнини 15.3 g

Фибри 6.9 g

Наситените мазнини 5.5 g

Въглехидрати 79.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Рецепти
Полша

Wysokobiałkowe przepisy 100 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pieczona szynka (kulka)

50ч.

Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami

1ч.

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1ч. 15 мин.

Meksykańska tostada z wołowiną

1ч.

Rolada z boczku z daktylami na Varomie

2ч. 30 мин.

Curry z soczewicy z kurczakiem

8ч. 35 мин.

Tagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną

25 мин.

Klops z papryką i jajkiem

1ч. 40 мин.

Gulasz jagnięcy (spezzatino)

1ч. 45 мин.

Kofty z indyka z sosem tahini

30 мин.

Jajka po szkocku

1ч. 25 мин.

Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu

30 мин.

Покажи всичко