Преминете към основното съдържание Търсене
High Protein Omelette

High Protein Omelette
4.7 266 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
    150 g
  • Eier
    6
  • Milch
    40 g
  • Proteinpulver (по избор) geschmacksneutral
    2 EL
  • Salz
    ¾ TL
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prisen
  • Zwiebeln geschält, halbiert
    50 g
  • roter Paprika in Stücken
    100 g
  • Erbsen, tiefgekühlt
    100 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Basilikumblätter, frisch
    5
    5 Petersilienblätter, frisch

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 788 mg
Протеин 20 g
Калории 1421 kJ / 340 kcal
Мазнини 25 g
Фибри 2 g
Наситените мазнини 10 g
Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Veggie Protein-Kicks 5 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tomatensuppe mit Burrata

4.6(126)

40 мин.

Gemüse-Kichererbsen-Tajine

4.6(800)

50 мин.

Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln

4.1(109)

40 мин.

Osttiroler Schlipfkrapfen

4.3(49)

2ч. 30 мин.

Koshari (الكشري المصري)

4.2(10)

1ч. 15 мин.

Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat

4.3(50)

1ч. 45 мин.

Kürbis-Paprika-Kraut mit Erdäpfeln

4.5(180)

45 мин.

Butternusscreme mit Ofengemüse

4.6(172)

1ч. 20 мин.

Würziger Bergkäse-Zucchini-Kuchen mit Pilzen

4.0(106)

50 мин.

Eingebrannte Erdäpfel mit Gurkerl

4.2(62)

55 мин.

Sellerie-Schnitzel mit Sesam-Panade und Kartoffelpüree

4.3(656)

1ч.

Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen

4.3(71)

20 мин.

 Покажи всичко