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Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
High Protein Omelette
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken150 g
-
Eier6
-
Milch40 g
-
Proteinpulver (по избор) geschmacksneutral2 EL
-
Salz¾ TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
-
Zwiebeln geschält, halbiert50 g
-
roter Paprika in Stücken100 g
-
Erbsen, tiefgekühlt100 g
-
Olivenöl20 g
-
5 Petersilienblätter, frischBasilikumblätter, frisch5
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
788 mg
Протеин
20 g
Калории
1421 kJ /
340 kcal
Мазнини
25 g
Фибри
2 g
Наситените мазнини
10 g
Въглехидрати
8 g
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Veggie Protein-Kicks
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Австрия
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