Преминете към основното съдържание Търсене
High Protein Omelette

High Protein Omelette
4.7 252 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
    150 g
  • Eier
    6
  • Milch
    40 g
  • Proteinpulver (по избор) geschmacksneutral
    2 EL
  • Salz
    ¾ TL
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prisen
  • Zwiebeln geschält, halbiert
    50 g
  • roter Paprika in Stücken
    100 g
  • Erbsen, tiefgekühlt
    100 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Basilikumblätter, frisch
    5
    5 Petersilienblätter, frisch

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 788 mg
Протеин 20 g
Калории 1421 kJ / 340 kcal
Мазнини 25 g
Фибри 2 g
Наситените мазнини 10 g
Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Veggie Protein-Kicks 5 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.2(483)

20 Min

Bao Buns mit Gemüsefüllung

4.4(146)

2 Std.

Sauerkraut-Rösti-Auflauf

4.3(1.3K)

1 Std.

Blumenkohl-Erbsen-Curry

4.4(723)

45 Min

Grünkern-Risotto

4.1(21)

50 Min

Erdäpfel-Spinat-Roulade

4.0(169)

2 Std. 30 Min

Käsefondue

4.1(549)

15 Min

Erbsensuppe mit Nockerl

4.7(150)

50 Min

Flammkuchen mit Roter Bete und Pflaumen

4.7(97)

45 Min

Süßkartoffel-Kumpir

4.5(392)

1 Std. 30 Min

Bao-Buns aus der Thermomix® TM6 Multi-Silikonform

4.1(23)

1 Std.

Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln

4.1(107)

40 Min

 Покажи всичко