Преминете към основното съдържание Търсене
High Protein Omelette

High Protein Omelette
4.7 239 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
    150 g
  • Eier
    6
  • Milch
    40 g
  • Proteinpulver (по избор) geschmacksneutral
    2 EL
  • Salz
    ¾ TL
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prisen
  • Zwiebeln geschält, halbiert
    50 g
  • roter Paprika in Stücken
    100 g
  • Erbsen, tiefgekühlt
    100 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Basilikumblätter, frisch
    5
    5 Petersilienblätter, frisch

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 788 mg
Протеин 20 g
Калории 1421 kJ / 340 kcal
Мазнини 25 g
Фибри 2 g
Наситените мазнини 10 g
Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Veggie Protein-Kicks 5 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.1(472)

20 min

Tiroler Schlutzkrapfen

4.7(66)

1 godz.

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

4.6(1.1K)

50 min

Mexican Bowl mit Fladenbrot

4.3(109)

1 godz. 15 min

Mühlviertler Leinölerdäpfel

4.7(59)

15 min

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

4.4(108)

1 godz.

Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

4.4(14)

40 min

Bunte Focaccia (glutenfrei)

4.6(7)

1 godz. 50 min

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

4.1(44)

2 godz.

Spinat-Cannelloni

4.6(2K)

1 godz. 20 min

Miso-Gemüse-Spaghetti

4.5(207)

50 min

Germknödel mit Wildkräutern und Paradeisragout

4.3(42)

1 godz. 25 min

 Покажи всичко