Insalata di ceci e coriandolo

Insalata di ceci e coriandolo

3.5 2 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 porzioni

Съставки

  • 1500 g di acqua
  • 5 g di sale
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 250 g di ceci secchi ammollati e scolati (vedere consigli)
  • 1 mazzetto di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 50 g di cipolla rossa
  • 1 peperoncino piccante fresco
  • 10 g di senape
  • 30 g di succo di limone, spremuto fresco
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • ½ cucchiaino di curcuma in polvere

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 300.8 mg
Протеин 13.5 g
Калории 1620 kJ / 387 kcal
Мазнини 24.1 g
Фибри 9.1 g
Наситените мазнини 2.9 g
Въглехидрати 31 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко