Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

3.0 1 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

4 porciones

Съставки

1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
50 g de agua
30 g de salsa de soja
40 g de jugo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de semillas de girasol

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Протеин 5.9 g

Калории 962 kJ / 230 kcal

Мазнини 17.4 g

Фибри 6.2 g

Въглехидрати 13.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ensalada coreana de pepino en espiral

25 Min

Coleslaw con aderezo de mostaza y miel

15 Min

Ensalada de papa y huevo

25 Min

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

40 Min

Pasteles de brócoli y beicon

45 Min

Ensalada de pollo con aguacate

30 Min

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5 Std.

Salteado de alcachofas, gambas y angulas de surimi

30 Min

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5 Min

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1 Std.

Ensalada de pimientos y pollo con almendras

40 Min

Pico de gallo de mango

10 Min

Покажи всичко