Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)

Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)

5.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 72ч. 30 мин.

4 porciones

Съставки

Cebollas fermentadas (al menos dos días antes)

300 g de cebolla morada
500 g de agua
10 g de sal

Ensalada de atún y aguacate

1 pepino partido por la mitad a lo largo
250 g de atún enlatado en aceite o salmuera, escurrida
3 cda de vinagre
3 cda de aceite de oliva
1 aguacate en dados (aprox. 2-3 cm)
2 cdas de semillas de girasol
3 cdas de berros
3 ramitas de albahaca solo las hojas
3 ramitas de menta fresca solo las hojas

3 ramitas de perejil, solo las hojas
3 g de sal al gusto
½ cdita de pimienta negra recién molida al gusto

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 1534.1 mg

Протеин 20.6 g

Калории 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Мазнини 23.5 g

Фибри 4.8 g

Наситените мазнини 3.5 g

Въглехидрати 9.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ensaladas con un toque Probiótico 5 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ceviche de pescado

3ч. 25 мин.

Coctel de camarón estilo Acapulco

1ч. 10 мин.

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1ч.

Bolas de garbanzos y jamón con calabaza frita

20 мин.

Tacos de camarón de la Viga

40 мин.

Alcachofas con aderezo de ajo

1ч. 15 мин.

Aguachile de camarón

15 мин.

Fritos de queso y gambón

50 мин.

Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego

30 мин.

Hinojo con tomates y aceitunas

45 мин.

Ensalada fresca con aderezo de pepino

10 мин.

Ceviche de hongos

10 мин.

Покажи всичко