Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)

Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)

5.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 72ч. 30 мин.

4 porciones

Съставки

Cebollas fermentadas (al menos dos días antes)

300 g de cebolla morada
500 g de agua
10 g de sal

Ensalada de atún y aguacate

1 pepino partido por la mitad a lo largo
250 g de atún enlatado en aceite o salmuera, escurrida
3 cda de vinagre
3 cda de aceite de oliva
1 aguacate en dados (aprox. 2-3 cm)
2 cdas de semillas de girasol
3 cdas de berros
3 ramitas de albahaca solo las hojas
3 ramitas de menta fresca solo las hojas

3 ramitas de perejil, solo las hojas
3 g de sal al gusto
½ cdita de pimienta negra recién molida al gusto

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 1534.1 mg

Протеин 20.6 g

Калории 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Мазнини 23.5 g

Фибри 4.8 g

Наситените мазнини 3.5 g

Въглехидрати 9.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ensaladas con un toque Probiótico 5 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ceviche peruano

1ч. 15 мин.

Mini tortas ahogadas

1ч. 50 мин.

Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo

2ч. 40 мин.

Tomates rellenos de arroz a las hierbas

50 мин.

Patatas con salsa de cabrales

50 мин.

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

30 мин.

Crêpes de sarraceno con salmón

1ч. 10 мин.

Fritos de queso y gambón

50 мин.

Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga

35 мин.

Alitas Buffalo

Няма оценки

Ensalada de la Diosa Verde

20 мин.

Bruschetta mediterránea de frijol

5 мин.

Покажи всичко