Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes

Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes

3.9 25 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

1000 g d'eau
du sel
800 g de choux de Bruxelles
200 g de boulgour
1 citron jaune le zeste et le jus
3 c. à soupe d'huile d'olive
½ bouquet de persil frais ciselé
du poivre moulu
50 g de noisettes concassées

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 16 g

Калории 1790 kJ / 428 kcal

Мазнини 17 g

Въглехидрати 46 g

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