Salade tex-mex au quinoa et au poulet

Salade tex-mex au quinoa et au poulet

2.8 5 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

6 portions

Съставки

30 g d'oignons verts coupés en quatre
200 g de quinoa
315 g de poulet cuit, en tranches
100 g de haricots noirs en conserve rincés et égouttés
100 g de maïs à grains entiers en conserve rincés et égouttés
100 g de tomates cerises coupées en deux
140 g d'avocat en cubes
60 g de pousses d'épinards frais
450 g d'eau
1 c. à soupe de sel
140 g de yogourt nature
30 g d'huile d'olive vierge extra

30 g d'huile d'avocat
30 g de jus de citron fraîchement pressé
¼ c. à thé de piment chipotle en poudre
½ c. à thé de sel
½ c. à thé poivre noir moulu
½ c. à thé de paprika fumé moulu
2 c. à thé de piments de type Fresno frais, en fines tranches, selon le goût

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1444.1 mg

Протеин 17.7 g

Калории 1563.6 kJ / 373.7 kcal

Мазнини 19.4 g

Фибри 6 g

Наситените мазнини 4.1 g

Въглехидрати 32.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Voyage au Texas 12 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Côtes levées barbecue à la bière stout

3h 15min

Filet de porc au four avec du riz

1h 20min

Poulet aux légumes, sauce à la crème

50min

Poulet effiloché BBQ

40min

Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur

1h 5min

Lasagne à la bolognaise

2h 30min

Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis

Ninguna valoración

Bol Bouddha au poulet (Thermomix® Découpe-Minute +)

1h

Tartes salées à la courge musquée

1h 25min

Jambon glacé à la moutarde au miel et à l'orange

Ninguna valoración

Poulet au citron et à l'ail

30min

Ragoût de poulet cuit lentement dans des bols de pain

3h 50min

Покажи всичко