Ofenfisch mit Gemüse

Ofenfisch mit Gemüse

4.3 74 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

2 Portionen

Съставки

Zucchini Enden abgeschnitten, ggf. halbiert
150 g
Aubergine klein, halbiert
150 g
Fenchel in Stücken
100 g
Parmesan in Stücken
60 g
Pinienkerne (siehe Tipp)
20 g
Olivenöl
60 g
Basilikum abgezupft
20 g
Salz
½ TL
Zitronenschale, gerieben
¼ TL
Kalamata Oliven, entsteint
50 g
Cherry-Tomaten
80 g
Thymian
4 - 6 Zweige
Pangasiusfilets in 2 Stücken (à 200 g)
400 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1162 mg

Протеин 43 g

Калории 2532 kJ / 605 kcal

Мазнини 44 g

Фибри 5.2 g

Наситените мазнини 10 g

Въглехидрати 13 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lecker Low Carb! 21 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gegrillter Lachs mit Currysalz

30 мин.

Gratinierte Dorade mit Kartoffelsalat

1ч. 20 мин.

Fisch mit Olivenbröselkruste

1ч. 5 мин.

Fisch-Piccata

1ч.

Golden-Fragrance Garnelen

25 мин.

Gnocchi mit Walnusspesto und Lachs

40 мин.

Fisch-Tacos

45 мин.

Salz-Forellen mit Gemüse und Senfsauce

1ч. 20 мин.

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

45 мин.

Fisch mit Gemüse, Reis und Tomaten-Sauce

35 мин.

Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing

35 мин.

Pad Thai mit Garnelen

55 мин.

Покажи всичко