Ofenfisch mit Gemüse

Ofenfisch mit Gemüse

4.4 62 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

2 Portionen

Съставки

Zucchini Enden abgeschnitten, ggf. halbiert
150 g
Aubergine klein, halbiert
150 g
Fenchel in Stücken
100 g
Parmesan in Stücken
60 g
Pinienkerne (siehe Tipp)
20 g
Olivenöl
60 g
Basilikum abgezupft
20 g
Salz
½ TL
Zitronenschale, gerieben
¼ TL
Kalamata Oliven, entsteint
50 g
Cherry-Tomaten
80 g
Thymian
4 - 6 Zweige
Pangasiusfilets in 2 Stücken (à 200 g)
400 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1162 mg

Протеин 43 g

Калории 2532 kJ / 605 kcal

Мазнини 44 g

Фибри 5.2 g

Наситените мазнини 10 g

Въглехидрати 13 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lecker Low Carb! 19 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Couscous-Lachs-Bowl

Couscous-Lachs-Bowl

50 мин.

Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse

Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse

45 мин.

Garnelen Bhuna

Garnelen Bhuna

30 мин.

Grilled Seafood Board

Grilled Seafood Board

40 мин.

Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing

Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing

35 мин.

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

40 мин.

Meeresfrüchte Korma

Meeresfrüchte Korma

40 мин.

Kartoffel-Lachs-Auflauf

Kartoffel-Lachs-Auflauf

1ч. 40 мин.

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

25 мин.

Garnelen-Eintopf

Garnelen-Eintopf

45 мин.

Schüttelpizza

Schüttelpizza

40 мин.

Gefüllte Gnocchi mit Tomatensauce

Gefüllte Gnocchi mit Tomatensauce

1ч. 40 мин.

Покажи всичко