Nötig Quinoasallad

Nötig Quinoasallad

Няма оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 35 мин.

6 portioner

Съставки

Quinoa

vatten
1000 g
salt
1 tesked
quinoa
200 g
färska haricots verts i bitar (1-2 cm)
180 g

Dressing

färsk ingefära skalad och tunt skivad
15 g
vitlöksklyftor
3
röd chili urkärnad
1
vårlök i bitar (2 cm)
15 g
sojasås
60 g
vinäger
30 g
solrosolja
30 - 60 g
limesaft eller citronsaft, färskpressad
30 - 60 g
honung
2 teskedar

Montering

morot i bitar (2-3 cm)
200 g
broccoli i bitar (2-3 cm)
200 g
200 g blomkål, i bitar (2-3 cm)
färsk koriander (ca 25 kvistar) endast blad
15 g
osaltade jordnötter
60 g
osaltade pistagenötter, utan skal (se tips)
60 g
pumpafrön osaltade
60 g
solrosfrön osaltade
60 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 15.8 g

Калории 1842 kJ / 440 kcal

Мазнини 27 g

Въглехидрати 33.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

I matlådan 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Stjärnpizza

Stjärnpizza

Няма оценки

Thaisallad med jordnötsdressing

Thaisallad med jordnötsdressing

30 мин.

Gratinerad pilgrimsmussla

Gratinerad pilgrimsmussla

Няма оценки

Kexgran med topping

Kexgran med topping

Няма оценки

Fyllda ägg

Fyllda ägg

Няма оценки

Avokado med ägg och laxtartar

Avokado med ägg och laxtartar

Няма оценки

Snabb Regnbågssallad

Snabb Regnbågssallad

10 мин.

Vårig grapefruktsallad

Vårig grapefruktsallad

30 мин.

Fänkålssallad

Fänkålssallad

Няма оценки

Citrongräs- och biffsallad

Citrongräs- och biffsallad

Няма оценки

Potatisbullar med spenat

Potatisbullar med spenat

Няма оценки

Sushimunkar

Sushimunkar

Няма оценки

Покажи всичко