Pasta kanapkowa z bobu

Pasta kanapkowa z bobu

4.2 60 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
6 porcji

Съставки

  • 500 g wody
  • 500 g bobu, świeżego
    500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 2 ząbki czosnku
  • 80 g twarogu, półtłustego podzielonego na kawałki
  • ½ pęczka koperku, świeżego plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji
  • 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 15 g miodu
  • 45 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
  • 10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
  • ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
  • ser feta pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
  • pieczywo do podania

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 225.6 mg
Протеин 10 g
Калории 821.8 kJ / 196.4 kcal
Мазнини 11.3 g
Фибри 6.6 g
Наситените мазнини 3 g
Въглехидрати 18.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко