Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.7 35 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

9 portions

Съставки

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Трудност

лесно

Хранене за 9 portions

Натрий 3299.3 mg

Протеин 103.8 g

Калории 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Мазнини 81.9 g

Фибри 3.6 g

Наситените мазнини 29.1 g

Въглехидрати 19.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Steam it Up in a Cup 8 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sweet Potato Pancakes

20 Min

Buckwheat Pancakes

40 Min

Pancakes and Waffles

40 Min

Crêpes

1 Std. 15 Min

Boosted Iced Matcha Latte

5 Min

Liver Detox

5 Min

Buckwheat Crêpes

45 Min

Ham and Spinach Egg Wrap

40 Min

Pineapple Spinach and Orange Juice

10 Min

Berry Granola

45 Min

Allergen Free Overnight Oats

8 Std.

Blended Steamed Oats

30 Min

Покажи всичко