Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.7 36 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

9 portions

Съставки

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Трудност

лесно

Хранене за 9 portions

Натрий 3299.3 mg

Протеин 103.8 g

Калории 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Мазнини 81.9 g

Фибри 3.6 g

Наситените мазнини 29.1 g

Въглехидрати 19.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Steam it Up in a Cup 8 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Boiled Eggs

20 мин.

Coffee Shop Egg Bites

50 мин.

Protein Boosted Oatmeal

15 мин.

Classic Pancakes

50 мин.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8ч.

Boiled Egg Mode

20 мин.

Steel Cut Oats

35 мин.

Crispy Donuts

2ч. 30 мин.

Gut Immunity Shot

5 мин.

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 мин.

Dutch Baby Pancake

20 мин.

Pineapple Spinach and Orange Juice

10 мин.

Покажи всичко