Kyckling med citron och vitlök

Kyckling med citron och vitlök

Няма оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 portioner

Съставки

  • basmatiris
    225 g
  • vitlöksklyftor
    3
  • lök skuren i bitar
    110 g
  • olivolja uppdelat
    60 g
  • chiliflakes (по избор) efter smak
    ¼ - ½ tesked
  • citron halverat och skivat, plus extra för garnering
    1
  • kycklinglår, skinn- och benfria halverade
    550 g
  • torkade lagerblad
    3
  • kycklingbuljong
    450 g
  • salt
    1 tesked
  • malen svartpeppar efter smak
    ¼ tesked
  • malen vitpeppar (по избор) efter smak
    ¼ tesked
  • färska gröna ärtor
    110 g
  • sparris i bitar (5 cm)
    170 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 896.3 mg
Протеин 34.1 g
Калории 3136.8 kJ / 749.7 kcal
Мазнини 40 g
Фибри 4.5 g
Наситените мазнини 9.2 g
Въглехидрати 62.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко