Устройства и аксесоари
Salade grecque avec poulet à la vapeur
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 portions
Съставки
La salade grecque
-
350 - 400 g de laitue Romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")350 - 400 g laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
-
180 g de tomate olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
150 g de concombre non épluché et extrémités coupées
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousse d'ail
-
600 g de filets de poulet, sans peau ou avec peau
-
1 ½ c. à soupe de paprika, fumé, moulu
-
1 c. à soupe de coriandre moulue
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café poivre moulu
-
500 g d'eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g vinaigre de vin rouge
-
½ c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café poivre moulu
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
70 - 100 g feta émiettée
-
50 g d'olives Kalamata, dénoyautées
Трудност
лесно
Хранене за 1 portions
Натрий
1197 mg
Протеин
37 g
Калории
2225 kJ /
532 kcal
Мазнини
38 g
Фибри
4.2 g
Наситените мазнини
10.1 g
Въглехидрати
12 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Découpe-Minute TM5
29 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSalade de crudités
10 мин.
Gougères
40 мин.
Rillettes de maquereau
5 мин.
Salade arc-en-ciel expresse
10 мин.
Houmous de betterave rouge
10 мин.
Cassolette de poisson
35 мин.
Croquettes de crevettes
24ч.
Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade
50 мин.
Salade de pommes de terre nouvelles et asperges au pesto à l'aneth
40 мин.
Petite tour de pastèque et ceviche de saumon
25 мин.
Crème d'asperges au parmesan, au jambon de Parme et aux lamelles d'asperges vertes
Няма оценки
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45 мин.