Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

4.5 32 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

650 g

Съставки

1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
60 g pasty tahini
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ząbek czosnku

Трудност

лесно

Хранене за 30 g

Натрий 47.7 mg

Протеин 2 g

Калории 244.7 kJ / 58.5 kcal

Мазнини 3.2 g

Фибри 1.7 g

Наситените мазнини 0.4 g

Въглехидрати 6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

DANIA DLA DZIECI 13 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

1h 40min

Masło migdałowe

Masło migdałowe

10min

Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu

5min

Crème fraîche

Crème fraîche

16h 10min

Pâté z wędzonego pstrąga

Pâté z wędzonego pstrąga

1h 20min

Hummus z dyni

Hummus z dyni

1h

Pasta z pieczonego bakłażana

Pasta z pieczonego bakłażana

1h 50min

Adżika

Adżika

40min

Hummus z bobu

Hummus z bobu

1h

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1h

Pâté z kurzych wątróbek

Pâté z kurzych wątróbek

3h 30min

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1h

Покажи всичко