Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

8 porții

Съставки

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Протеин 26.5 g

Калории 1220 kJ / 292 kcal

Мазнини 5.5 g

Въглехидрати 34.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Grătar, garnituri și sosuri 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Orez cu pui și ciuperci

30 мин.

Chifteluțe cu sos de roșii

55 мин.

Curcan cu legume la borcan, cu orez

1ч. 10 мин.

Rulouri de pui în stil florentin

50 мин.

Tocăniță de miel și fasole verde

1ч. 10 мин.

Pui cu sos cremos de boia

40 мин.

Mușchi de miel cu sos de piper roșu

Няма оценки

Souvlaki de pui și ardei cu orez

1ч. 5 мин.

Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc

35 мин.

Cotlete de porc cu portocală

2ч. 25 мин.

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1ч. 10 мин.

Pui cu ardei gras

1ч.

Покажи всичко