Sincronizadas med kylling og tomat

Sincronizadas med kylling og tomat

Няма оценки
Подготовка 45 мин.
Общо 1ч.
6 stykker

Съставки

Guacamole
  • koriander, frisk kun blade
    5 kviste
  • løg opdelt
    100 g
  • jalapeños udkernet
    2
  • fed hvidløg
    1
  • tomat opdelt
    1
  • avokadoer udstenet, skåret i stykker (ca. 450 g)
    2
  • citronsaft
    1 spsk
  • havsalt
    1 tsk
Quesadillas med kylling og tomat
  • løg opdelt
    150 g
  • koriander, frisk kun blade
    10 g
  • vegetabilsk olie
    40 g
  • jalapeño udkernet
    1
  • hakkede tomater, dåse
    400 g
  • havsalt
    1 tsk
  • kyllingebryst, med eller uden skind, uden ben skåret i stykker (3 cm)
    230 g
  • tortilla
    12
  • cheddar
    100 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 stykke

Протеин 20.91 g
Калории 2142 kJ / 513 kcal
Мазнини 27.41 g
Фибри 9.63 g
Въглехидрати 45.42 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко