Frittata de courgettes et ricotta

Frittata de courgettes et ricotta

3.8 63 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

2 portions

Съставки

50 g de parmesan coupé en morceaux
230 g de courgettes coupées en morceaux
35 g d'oignon coupé en deux
30 g d'huile végétale
180 g de ricotta fraîche
3 œufs
½ - ¾ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
500 g d'eau
1 c. à soupe de beurre
gros sel de mer (по избор) pour la finition
persil frais haché, pour la finition

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1269.3 mg

Протеин 29.9 g

Калории 2361.8 kJ / 564.5 kcal

Мазнини 46.1 g

Фибри 1.6 g

Наситените мазнини 19.7 g

Въглехидрати 9.5 g

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