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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Thunfisch Bolofritten
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Möhren in Stücken100 g
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Olivenöl30 g
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Staudensellerie in Scheiben (5 mm)50 g
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stückige Tomaten, aus der Dose400 g
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Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft195 g
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Tomatenmark50 g
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Zitronensaft10 g
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Thymian2 TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen¼ TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer½ TL
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Zucker2 Prisen
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Pommes Frites, TK750 - 1000 g
-
Kapernäpfel, eingelegt (по избор) abgetropft, zum Belegen10 - 50 g
-
Zitrone, unbehandelt (по избор) in Spalten, zum Belegen1
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
1813 mg
Протеин
16 g
Калории
1986 kJ /
475 kcal
Мазнини
19 g
Фибри
7.3 g
Наситените мазнини
4 g
Въглехидрати
63 g
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6 Рецепти
Германия
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