Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

3.1 8 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

1 oignon coupé en quatre
1 branche de céleri en morceaux
1 carotte en morceaux
300 g de lentilles blondes
500 g d'eau bouillante
200 g de tomates concassées en conserve
du sel
100 g de pousses d'épinards
200 g de tofu rosso en dés
persil frais ciselé, pour servir

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 26 g

Калории 1420 kJ / 337 kcal

Мазнини 4 g

Въглехидрати 44 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gratin d'aubergines et de tomates

2ч. 30 мин.

Colcannon irlandais

1ч. 10 мин.

Curry de pois chiches au tofu

25 мин.

Risotto aux herbes et fromage de chèvre

30 мин.

Sarrasin avec champignons

25 мин.

Œufs cocotte à la florentine

50 мин.

Quiche aux pommes et chèvre frais

1ч.

Buddha bowl aux falafels

24ч. 35 мин.

Curry de légumes au lait de coco

50 мин.

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35 мин.

Curry végétarien

45 мин.

Tajine de légumes-racine au carvi

1ч.

Покажи всичко