Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

3.2 13 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

1 oignon coupé en quatre
1 branche de céleri en morceaux
1 carotte en morceaux
300 g de lentilles blondes
500 g d'eau bouillante
200 g de tomates concassées en conserve
du sel
100 g de pousses d'épinards
200 g de tofu rosso en dés
persil frais ciselé, pour servir

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 26 g

Калории 1420 kJ / 337 kcal

Мазнини 4 g

Въглехидрати 44 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gratin d'œufs durs sauce aurore

45 мин.

Taboulé de chou romanesco

1ч. 20 мин.

Focaccia aux champignons et butternut

2ч.

Tajine de légumes aux fruits secs

1ч. 15 мин.

Flans de courge au gorgonzola et aux noix

1ч. 5 мин.

Tomates farcies aux champignons et fruits à coque

1ч. 20 мин.

Chakchouka à l'avocat

25 мин.

Crumble style indien

1ч.

Tarte ratatouille

2ч. 30 мин.

Congee aux champignons

1ч. 15 мин.

Farfalle maison au persil et pesto de tomates séchées

1ч.

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30 мин.

Покажи всичко