Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

4.3 85 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

3 sztuki

Съставки

100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
¼ czerwonej cebuli
½ ogórka gruntowego
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Трудност

лесно

Хранене за 1 sztukę

Натрий 661.6 mg

Протеин 11.1 g

Калории 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Мазнини 13.6 g

Фибри 2.8 g

Наситените мазнини 4.7 g

Въглехидрати 35.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM6, TM7) 20 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Galaretki owocowe (bez cukru)

2 Std. 10 Min

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

25 Min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 Min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 Std. 50 Min

Babka z borówkami i kruszonką

3 Std. 50 Min

Świąteczne tartaletki

1 Std.

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2 Std. 40 Min

Posypka z pestek dyni (zero waste)

40 Min

Terrina z wędzonym łososiem

24 Std. 25 Min

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 Min

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)

1 Std. 10 Min

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50 Min

Покажи всичко