Устройства и аксесоари
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
3 raciones
Съставки
-
6 - 8 hojas de menta fresca
-
5 g de cebollino fresco en trozos
-
10 g de hojas de cilantro fresco
-
4 dientes de ajo
-
90 g de aceite de oliva
-
100 g de kale (solo las hojas), en trozos de 1 cm
-
6 huevos
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
200 g de cebolla en trozos
-
100 g de pimiento rojo en tiras de 5x0,5 cm
-
400 g de tomate triturado en conserva
-
300 g de agua
-
1 cucharadita de orégano seco
-
300 g de judías rojas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
50 g de queso feta desmenuzado
-
30 g de almendras tostadas sin sal troceadas
-
100 g de hojas baby de ensalada variada
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Натрий
2086.8 mg
Протеин
30.5 g
Калории
3235 kJ /
773 kcal
Мазнини
50.2 g
Фибри
19.6 g
Наситените мазнини
10.6 g
Въглехидрати
60.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоSalmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 Min
Albóndigas con salsa de tomate y arroz
1 Std. 15 Min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 Min
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 Min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 Min
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 Min
Croque Madame
30 Min
Pierna de cordero al romero con patatas
1 Std.
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 Min
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2 Std.
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1 Std. 10 Min
Pescado agridulce con arroz
1 Std. 5 Min