Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

4 porții

Съставки

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 579.5 mg

Протеин 13.9 g

Калории 2505 kJ / 607 kcal

Мазнини 34.8 g

Фибри 14.1 g

Наситените мазнини 4.3 g

Въглехидрати 52 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Iubește românește 10 Рецепти
Международен

,,V'' de la Vegan 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

10 Min

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30 Min

Salată de cușcuș

20 Min

Bol Buddha cu carne de pui

1 Std.

Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde

5 Std. 15 Min

Salată de varză cu curry

10 Min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1 Std. 30 Min

Mini focacce

3 Std. 30 Min

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45 Min

Salată de crudități

10 Min

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

50 Min

Salată cu Halloumi

20 Min

Покажи всичко