Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

4 porții

Съставки

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 579.5 mg

Протеин 13.9 g

Калории 2505 kJ / 607 kcal

Мазнини 34.8 g

Фибри 14.1 g

Наситените мазнини 4.3 g

Въглехидрати 52 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Iubește românește 10 Рецепти
Международен

,,V'' de la Vegan 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pateu din ficat de pui cu coniac

3ч. 25 мин.

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20 мин.

Midii cu sos thailandez cu curry verde

25 мин.

Salată cu avocado și castravete

Няма оценки

Salată de citrice cu vinegretă cu mentă

30 мин.

Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde

5ч. 15 мин.

Ceapă fermentată (Cutter)

Няма оценки

Salată cu ton și avocado

20 мин.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 мин.

Clătite din hrișcă la cuptor

Няма оценки

Dressing cu gorgonzola

Няма оценки

Salată Green Goddess

Няма оценки

Покажи всичко