Mutabal (Auberginen-Joghurt-Dip)

Mutabal (Auberginen-Joghurt-Dip)

4.5 215 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

4 Portionen

Съставки

Auberginen (2 Stück)
600 g
glatte Petersilie abgezupft
20 g
Knoblauchzehen
2
Tahin
30 g
Zitronensaft
20 g
Olivenöl
20 g
Salz
1 TL
Chiliflocken
¼ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Joghurt, 10% Fett
80 g
Granatapfelkerne (по избор) zum Bestreuen

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 609 mg

Протеин 4 g

Калории 645 kJ / 154 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 5.5 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 16 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Alles Aubergine 10 Рецепти
Германия

Levante-Küche 15 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Buffalo Chicken Dip

1 Std.

Kürbiskernpesto

10 Min

Sauce Béarnaise

20 Min

Schalottenconfit mit Portwein

1 Std. 10 Min

Tomatensauce mit roten Linsen und Rotwein

40 Min

Mango-Chutney

1 Std.

Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse

25 Min

Tomaten-Fenchel-Chutney

50 Min

Senf-Dill-Sauce

2 Std.

Lachs-Sauce zu Nudeln

30 Min

Pilzsauce

35 Min

Cranberry-Rosmarin-Chutney

40 Min

Покажи всичко