Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 850 g karfiol rózsa
- 110 g extra szűz olívaolaj, elosztva, plusz csepegtetéshez
- 480 g víz
- 285 g zöld bab, friss, tisztítva
- 225 g brokkoli, tisztítva
- 285 g spárga, tisztítva
- 1 - 2 fokhagyma gerezd
- 4 jégkocka
- 1 tk só, plusz ízlés szerint
- 85 g tahini
- 40 g citromlé, plusz csepegtetéshez
- feketebors, őrölt, ízesítéshez
- mandula, szeletelt, tálaláshoz
- gránátalma, magok, tálaláshoz
- Хранене
- за 1 adag
- Калории
- 1377 kJ / 329 kcal
- Белтъци
- 9 g
- Въглехидрати
- 18 g
- Мазнини
- 28 g
- Наситените мазнини
- 4 g
- Фибри
- 8 g
- Натрий
- 464 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Ratatouille (Francia lecsó)
40 分钟
Dauphinoise burgonya
50min
Burgonya és zöldbab petrezselymes pestóval
Няма оценки
Burgonyapüré
50min
Green Goddess saláta
10 分钟
Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal
30 min
Garnélás szaganaki fetával
35min
Sült zöldségek
10 分钟
Paradicsomos rizs
30 min
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15p
Lencsesaláta mentával
Няма оценки
Spárga hirtelen sütve
15p