Преминете към основното съдържание Търсене
Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal
Няма оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
6 adag
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • karfiol rózsa
    850 g
  • extra szűz olívaolaj elosztva, plusz csepegtetéshez
    110 g
  • víz
    480 g
  • zöld bab friss, tisztítva
    285 g
  • brokkoli tisztítva
    225 g
  • spárga tisztítva
    285 g
  • fokhagyma gerezd
    1 - 2
  • jégkocka
    4
  • só plusz ízlés szerint
    1 tk
  • tahini
    85 g
  • citromlé plusz csepegtetéshez
    40 g
  • feketebors, őrölt ízesítéshez
  • mandula, szeletelt tálaláshoz
  • gránátalma magok, tálaláshoz

Трудност

лесно

Хранене за 1 adag

Натрий 464 mg
Протеин 9 g
Калории 1377 kJ / 329 kcal
Мазнини 28 g
Фибри 8 g
Наситените мазнини 4 g
Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ünnepi fogások 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Burgonyapüré

4.7(22)

50 Min

Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal

5.0(4)

30 Min

Dauphinoise burgonya

4.5(4)

50 Min

Sült zöldségek

5.0(1)

10 Min

Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval

5.0(1)

35 Min

Grillezett zöldségek feta sajttal

Keine Bewertungen

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

5.0(1)

15 Min

Spárga hirtelen sütve

5.0(1)

15 Min

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

5.0(2)

1 Std. 10 Min

Green Goddess saláta

5.0(1)

10 Min

Rakott sajtos burgonya

5.0(2)

2 Std. 30 Min

Citromos orzo

Keine Bewertungen

 Покажи всичко