Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

4.6 362 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

20 g de gingembre frais
80 g d'oignon coupé en deux
200 g de carottes coupées en tronçons
15 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
400 g d'eau
200 g de crème de coco
50 g d'amandes effilées
3 pincées de sel
3 pincées de poivre moulu
200 g de lentilles corail
150 g de pois chiches en conserve égouttés
50 g de pousses d'épinards frais

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 258.8 mg

Протеин 20.1 g

Калории 1996 kJ / 477.1 kcal

Мазнини 21.8 g

Фибри 11.8 g

Наситените мазнини 10.6 g

Въглехидрати 53.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Au fil des mois - juillet vol. II 10 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tortilla aux herbes

1ч. 5 мин.

Sandwich crème d'artichaut et œuf dur

25 мин.

Gratin de fenouil au chèvre

1ч. 5 мин.

Sauce bolognaise aux lentilles

35 мин.

Tortilla de pommes de terre en spaghetti

35 мин.

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

45 мин.

Salade de pâtes au pesto de poivron

30 мин.

Wrap au houmous et légumes grillés

30 мин.

Gratin de salsifis, béchamel au poireaux

1ч. 30 мин.

Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic

50 мин.

Pizza chèvre-miel

1ч. 50 мин.

Riz fondant aux légumes

25 мин.

Покажи всичко