Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto

Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto

4.6 96 оценки
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 25 мин.
4 Stück

Съставки

Teig
  • Mehl
    230 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Wasser
    120 g
  • Salz
    1 TL
Pesto
  • Pinienkerne
    40 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Rucola
    75 g
  • Hefeflocken
    5 g
  • Zitronenschale, gerieben
    ¾ TL
  • Salz
    ¼ TL
  • Olivenöl
    55 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Agavendicksaft
    1 - 2 TL
Belag und Fertigstellung
  • Knoblauchzehe
    1
  • vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker®)
    150 g
  • Soja-Joghurtalternative natur
    75 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    1 Prise
  • Muskat
    1 Prise
  • Öl zum Einfetten
  • Cherry-Tomaten halbiert oder in Scheiben
    200 g
  • Oliven, schwarz, entsteint in Scheiben
    60 g
  • Zwiebeln rot, in dünnen Ringen
    100 g
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    4
  • Feta vegan, zerkrümelt (z. B. von Violife®)
    100 g

Трудност

средно


Хранене за 1 Stück

Натрий 1415 mg
Протеин 15 g
Калории 3155 kJ / 754 kcal
Мазнини 52 g
Фибри 4.8 g
Наситените мазнини 16 g
Въглехидрати 60 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко