Устройства и аксесоари
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
Подготовка 50 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 raciones
Съставки
Hamburguesas de quinoa
-
130 g de quinoa en grano
-
1200 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
80 g de queso gruyère en trozos
-
40 g de harina de garbanzos
-
3 huevos
-
30 g de semillas de chía
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
2 - 3 cucharadas de aceite
Puré de aguacate
-
2 aguacates en trozos, sin piel ni hueso
-
20 g de zumo de lima
-
1 pellizco de sal
Huevos poché
-
200 g de agua
-
aceite
-
4 huevos
Трудност
средно
Хранене за 1 ración
Натрий
919.8 mg
Протеин
26.4 g
Калории
2694 kJ /
644 kcal
Мазнини
42.9 g
Фибри
12.6 g
Наситените мазнини
9.4 g
Въглехидрати
39.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Revista Thermomix nº 170
70 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоTayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1ч. 10 мин.
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 мин.
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 мин.
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 мин.
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 мин.
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8ч. 45 мин.
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 мин.
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2ч.
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 мин.
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1ч. 5 мин.
Croque Madame
30 мин.
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30 мин.