Tlapique de verduras

Tlapique de verduras

2.7 3 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

8 porciones

Съставки

Tlapiques

8 hojas de maíz para tamal
agua caliente, para remojar las hojas
320 g de nopales cortados en tiras
300 g de calabacita cortada en cubitos
500 g de jitomate cortado en cubitos
120 g de chile cuaresmeño desvenado, cortado en tiras
8 flores de calabaza
8 hojas de epazote
80 g de aceite de oliva
1 ½ cucharada de sal

Cocción

700 g de agua

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Протеин 2 g

Калории 525 kJ / 125 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

EL SABOR DE SIEMPRE 55 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 мин.

Ratatouille con queso panela

30 мин.

Lentejas marinadas

35 мин.

Rajas con elote

20 мин.

Guarnición de tomate y beicon al pimentón

25 мин.

Yuca al vapor con picada de ajo y perejil

40 мин.

Fideos con chorizo

30 мин.

Papas arrugadas con mojo verde

45 мин.

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

30 мин.

Puré de papa y poro

40 мин.

Espinacas con Garbanzos

Няма оценки

Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces

15 мин.

Покажи всичко