Pastinaken-Kürbis-Suppe

Pastinaken-Kürbis-Suppe

4.4 77 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
6 Portionen

Съставки

Pastinaken-Kürbis-Suppe
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Kürbisfleisch in Stücken (5 cm), ggf. geschält (siehe Tipp)
    350 g
  • Pastinaken in Stücken (2-3 Stücke)
    250 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Weißwein, trocken
    70 g
  • Wasser
    550 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 - 4 TL
    1 - 2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Mandeldrink nach Geschmack
    50 - 100 g
  • Salz nach Geschmack
    1 - 1 ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL
  • Muskatnuss, gemahlen
    2 Prisen
  • Cayennepfeffer, gemahlen
    2 Prisen
  • Kürbiskernöl zur Dekoration
    etwas
  • Kürbiskerne evtl. geröstet, zur Dekoration
    etwas

Трудност

лесно


Хранене за 1 Portion

Натрий 270.8 mg
Протеин 2 g
Калории 452 kJ / 108 kcal
Мазнини 8 g
Фибри 2.8 g
Наситените мазнини 1.7 g
Въглехидрати 6 g

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