Устройства и аксесоари
Zucchini Minz Suppe
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
6 Portionen
Съставки
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Knoblauchzehen2
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Schalotten halbiert100 g
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Butter20 g
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Sonnenblumenöl20 g
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Minze, frisch Blättchen abgezupft, nach Geschmack10 - 14 Zweige
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Zucchini in Stücken (3 cm)500 g
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Zucchini500 g
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Wasser500 g
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Salz1 TL
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4 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht, (siehe Tipp)Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)2
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Naturjoghurt (3,6% Fett)100 g
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Limettensaft, frisch gepresst15 g
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rote Chilischoten, frisch in Scheiben2
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Minze, frisch abgezupft, in Streifen3 Stängel
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Salz zum Abschmecken
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
208.7 mg
Протеин
4 g
Калории
463 kJ /
110 kcal
Мазнини
8 g
Фибри
2.3 g
Наситените мазнини
2.7 g
Въглехидрати
6 g
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