Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια

Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια

4.9 9 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 μερίδες

Съставки

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
75 γρ.
ελαιόλαδο και λίγο επιπλέον για το λάδωμα
15 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
100 γρ.
πράσινη πιπεριά κομμένη στα τέσσερα
1
σκελίδα σκόρδο
1
φασόλια λευκά, κονσέρβας ξεπλυμένα, στραγγισμένα (1 κονσέρβα x 400 γρ.)
240 γρ.
φασόλια πίντο, κονσέρβας ξεπλυμένα, στραγγισμένα
100 γρ.
βοδινό κιμά σπασμένο σε κομματια
250 γρ.
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
400 γρ.
πάστα ντομάτας
1 κ.σ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
κύμινο, αλεσμένο
1 κ.γλ.
τσίλι σε σκόνη ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
¼ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 ¼ κ.γλ.
ελαιόλαδο για το λάδωμα
τορτίγιες από καλαμπόκι
8
φύλλα σαλάτας για το σερβίρισμα

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Натрий 1360 mg

Протеин 33 g

Калории 2325 kJ / 554 kcal

Мазнини 19 g

Наситените мазнини 7 g

Въглехидрати 56 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Πάμε Μεξικό 11 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Κοτομπουκιές

30min

Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο

1h

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Bao Buns

2h 10min

Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

1h

Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι

40min

Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού

30min

Φαχίτας με μοσχάρι

30min

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

1h 10min

Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο

3h 10min

Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

Pas d’évaluation

Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί

1h 15min

Κεφτέδες

2h 30min

Покажи всичко