Hummus z buraka

Hummus z buraka

4.3 157 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

6 porcji

Съставки

250 - 300 g czerwonych buraków umytych, nieobranych
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia buraków
1 ząbek czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
1 łyżka tymianku, suszonego
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 535 mg

Протеин 2.8 g

Калории 365.4 kJ / 87.3 kcal

Мазнини 4.2 g

Фибри 3.3 g

Наситените мазнини 0.6 g

Въглехидрати 10.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SOSY, DIPY I SMAROWIDŁA 9 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pasztet z ryb słodkowodnych

Pasztet z ryb słodkowodnych

16ч. 15 мин.

Pasztet warzywny z soczewicą

Pasztet warzywny z soczewicą

2ч. 30 мин.

Pasztet na Wielkanoc

Pasztet na Wielkanoc

2ч. 10 мин.

Pasta z suszonych pomidorów z karczochami

Pasta z suszonych pomidorów z karczochami

2ч. 10 мин.

Dressing z sera pleśniowego w stylu amerykańskim

Dressing z sera pleśniowego w stylu amerykańskim

5 мин.

Sos beszamelowy (bez alergenów)

Sos beszamelowy (bez alergenów)

10 мин.

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1ч.

Kawior z bakłażana

Kawior z bakłażana

50 мин.

Pesto pomidorowe

Pesto pomidorowe

15 мин.

Dip z łososia z koperkiem

Dip z łososia z koperkiem

10 мин.

Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

5 мин.

Adżika

Adżika

40 мин.

Покажи всичко