Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

4 porcje

Съставки

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 7 g

Калории 279 kJ / 67 kcal

Мазнини 3 g

Фибри 6.4 g

Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

DIETA LOW CARB 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sos currywurst

Sos currywurst

25 мин.

Marynata teriyaki

Marynata teriyaki

15 мин.

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

1ч. 40 мин.

Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu

5 мин.

Pasta z topinamburu

Pasta z topinamburu

35 мин.

Hummus z dyni

Hummus z dyni

1ч.

Konfitura z boczku i cebuli

Konfitura z boczku i cebuli

25 мин.

Sos jogurtowy

Sos jogurtowy

5 мин.

Ser do smarowania

Ser do smarowania

1ч.

Pesto pomidorowe

Pesto pomidorowe

15 мин.

Adżika

Adżika

40 мин.

Hummus z bobu

Hummus z bobu

1ч.

Покажи всичко