Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 6 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

6 portions

Съставки

fresh cilantro leaves
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm/½ in.)
80 g
onions diced (1 cm/½ in.)
50 g
cider vinegar
½ tsp
whole wheat tortillas
4
vegetable oil (oil spray)
garlic powder divided
1 ¼ tsp
smoked paprika ground
1 tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa (or regular salsa)
180 g
lime juice
30 g
cayenne pepper, ground
¼ tsp
cumin, ground
¼ tsp
sea salt
¼ tsp
black pepper, ground
1 pinch
sour cream, any type (по избор)
2 tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1292.6 mg

Протеин 4.9 g

Калории 610.3 kJ / 145.9 kcal

Мазнини 2.4 g

Фибри 3.8 g

Наситените мазнини 0.3 g

Въглехидрати 25.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Perfect for Dipping 13 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Steamed Frittata Egg Cups

45 min

Chocolate and Peanut Protein Bombs

No ratings

Sausage Stuffed Mushrooms

No ratings

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

30 min

Chili Cheese Dogs

50 min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1 h 20 min

Date and Nut Balls

20 min

Fudge Brownies

50 min

Rosé Cream Puff Pastry

3 h 30 min

Kale Chips

40 min

Croquembouche

No ratings

Brownie Brittle

40 min

Покажи всичко