Устройства и аксесоари
Velouté courge-coco
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
-
450 g de courge par ex. muscade, en morceaux (4
cm) -
160 g d'oignons coupés en deux
-
1 piment rouge épépiné
-
20 g d'huile d'olive
-
300 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
250 g de lait de coco light
-
10 g de jus de citron vert (по избор)
-
20 g de lamelles de noix de coco séchées
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
2 g
Калории
786 kJ /
189 kcal
Мазнини
15 g
Въглехидрати
10 g
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