Soupe miso au tofu

5.0 2 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

100 g pâte de miso
1000 g d'eau et un peu plus pour le trempage
8 g d'algues wakame séchées
5 g de gingembre, frais en tranches
10 g d'huile de sésame, toasté
100 g de champignons shiitake frais en lamelles
250 g de tofu soyeux coupé en petits cubes (1 cm x 1 cm)
1 brin d'oignon en botte finement ciselé

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 968 mg

Протеин 8 g

Калории 493 kJ / 118 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 10 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Soupes asiatiques 7 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Velouté de tomates

35 мин.

Soupe de légumes

25 мин.

Soupe ramen Tantanmen

45 мин.

Soupe du chalet

40 мин.

Minestrone

45 мин.

Velouté de tomate

30 мин.

Soupe d'orge des Grisons

55 мин.

Potage façon minestrone

50 мин.

Crème de pois

40 мин.

Soupe de légumes à l’orge perlée

1ч. 15 мин.

Velouté orange-courge

35 мин.

Soupe de carottes façon moro

1ч. 45 мин.

Покажи всичко