![Spanakopita Soula módra (Spenótos leveles tészta) Spanakopita Soula módra (Spenótos leveles tészta)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/40097d7ce73957dedeb33afdeb9695ba/Derivates/1b5dc6ff7b28ad52cafffaa9068f2144f01807c5.jpg)
Съвместими версии
Spanakopita Soula módra (Spenótos leveles tészta)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
Tészta
- 20 g extraszűz olívaolaj, plusz olajozáshoz
- 525 g víz, langymeleg
- 1 tk tengeri só
- 900 g kenyérliszt, plusz lisztezéshez
- 100 g vaj, sózatlan, darabokra vágva
- kenyérliszt, lisztezéshez
Töltelék
- 2 - 3 csokor spenót levél, friss, megtisztítva, levelek és szárak darabokra vágva (kb. 5 cm – 550 g – lásd javaslatok)
- tengeri só, ízlés szerint (opcionális)
- 1 hagyma, félbevágva
- 500 g feta sajt, darabokra vágva (4 cm – lásd javaslatok)
- 1 tojás
- extraszűz olívaolaj, olajozásra
- Хранене
- за 1 adag
- Калории
- 965.6 kJ / 230.8 kcal
- Белтъци
- 8.5 g
- Въглехидрати
- 28.6 g
- Мазнини
- 9.2 g
- Наситените мазнини
- 5.3 g
- Фибри
- 1.7 g
- Натрий
- 290.2 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоFokhagymás burgonya köménnyel
Brak ocen
Ratatouille (Francia lecsó)
40 Min
Sült zöldségek
10min
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15 dk
Lencsesaláta mentával
Brak ocen
Spárga hirtelen sütve
15 dk
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1ωρ. 10 λεπτ.
Rakott sajtos burgonya
2h 30min
Citromos orzo
Brak ocen
Friss sajt narancsvirág mézzel
35 Min
Fűszeres burgonya
Brak ocen
Almás-áfonyás farro saláta
35 Min