Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem

Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem

Няма оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
8 stuks

Съставки

  • lijnzaad
    15 g
  • rauwe amandelen
    60 g
  • bloem
    140 g
  • olie en iets meer om in te vetten
    60 g
  • zout
    2 tl
  • uien gehalveerd
    50 g
  • prei in ringen (0,5 cm)
    100 g
  • groene paprika in stukken (2-3 cm)
    60 g
  • verse jonge spinazie
    60 g
  • sojamelk
    210 g
  • water en iets meer om te weken
    480 g
  • groentebouillonpasta
    1 volle tl
    1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • gedroogde gemalen kurkuma
    1 tl
  • uien granulaat
    1 tl
  • zoete paprikapoeder
    1 tl
  • gemalen zwarte peper
    ½ tl
  • kikkererwtenbloem
    110 g
  • kerstomaten gehalveerd
    120 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 stuk

Натрий 613.4 mg
Протеин 8.8 g
Калории 1153.3 kJ / 275.6 kcal
Мазнини 13.7 g
Фибри 4.7 g
Наситените мазнини 1 g
Въглехидрати 30.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко