Устройства и аксесоари
Parmigiana courgettes et pommes de terre
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
6 portions
Съставки
-
500 g de courgettes (env. 3 courgettes), non pelées et extrémités coupées
-
500 g de pommes de terre coupées en morceaux, taille adaptée à la grande goulotte
-
100 g de parmesan
-
1 ¼ c. à café de sel
-
¾ c. à café de poivre moulu
-
60 g d'huile d'olive et un peu pour le plat
-
3 gousse d'ail
-
80 g de pain de seigle coupé en morceaux
-
150 g oignon coupé en quatre
-
500 g de concassé de tomates
-
170 g d'eau
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café de flocons de piment rouge, type pul biber à ajuster en fonction des goûts
-
10 g de feuilles de basilic frais hachées
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
125 g de mozzarella (1 boule), coupée en morceaux
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
963 mg
Протеин
16 g
Калории
1580 kJ /
378 kcal
Мазнини
20 g
Фибри
5.7 g
Наситените мазнини
7 g
Въглехидрати
36 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Découpe-Minute
30 Рецепти
Франция
Франция
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCurry d'épinards à la feta
35 Min
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45 Min
Chili Sin Carne
30 Min
Tajine d'aubergine au piment
30 Min
Dhal
1 Std. 40 Min
Riz aux brocolis, haricots verts et champignons
40 Min
Lentilles (Chorba 3dess)
1 Std. 10 Min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50 Min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 Min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 Min
Pâtes au fenouil et à la sauce tomate
45 Min
Pancakes aux épinards
30 Min